Na prvu se čini ne jednostvno, namjerno ne kažem komplicirano. Ujutro kada se probudimo potrebno je da evidentiramo prve misli. One su te koje ćemo moći promijeniti. Ako je to pomisao, jao opet moram ustati, jao pada kiša, spava mi se, umorna sam, teško mi je, opet sve ispočetka, boli me glava, boli me nešto itd.
Sve misli koje ujutro prve dodju u nekom negativnom kontekstu, mijenjamo ih namjerno u pozitvinu misao. Napokon je svanu dan i mogu ustati, budim se polako to je dobro jer mogu planirati detaljnije što ću danas, kad ustanem moje tijelo će se pokrenuti i stvoriti novi prostor za kreiranje novih iskustava itd.
Danas imam mogućnost od početka stvoriti nešto novo u odnosu na jučer, sva svoja prosudjivanje ću pretvoriti u zahvalnost.
Gužva je na cesti jutros = Hvala ti univerzume što je cesta prohodna.
Stišću me hlače/traperice, udebljala sam se = Hvala ti tijelo što me podsjećaš da danas biram drugačiji ručak.
Kolege na poslu su glupi/kreteni = Hvala ti univerzume što ponovno imamo mogućnost raditi s kolegama koji su sve ljubazniji preme meni. Itd...
Tako svaku misao koja nam dodje da nešto prosuđujemo, odmah iskoristimo da je pretvorimo u Zahvalnost. Mala vježba tijekom kraćeg perioda kreirati će vam velike promjene. Ne vjerujete mi, testirajte sami.
Sretno!